Wenn Sie nach einem Keto-Mahlzeitenbox-Service in Großbritannien suchen, sind Sie hier richtig.

Für diejenigen, die sich ketogen (oder Keto) ernähren, kann es eine Herausforderung sein, die vorgeschriebene strenge Nahrungsaufnahme einzuhalten. Glücklicherweise erleichtert der Aufstieg der Lieferdienste für Keto-Mahlzeitenboxen diese Herausforderung und bietet Komfort und Abwechslung bei der Essensplanung. In diesem Artikel untersuchen wir die Vorteile einer Keto-Mahlzeitenbox und stellen einige der besten im Vereinigten Königreich erhältlichen Produkte vor.

Was ist die Keto-Diät?

Bevor wir in die Welt der Keto-Mahlzeitboxen eintauchen, wollen wir kurz auf die Keto-Diät selbst eingehen. Die Keto-Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät , die darauf abzielt, den Stoffwechsel des Körpers in einen Zustand namens Ketose zu versetzen. In diesem Zustand verbrennt Ihr Körper hauptsächlich Fett zur Energiegewinnung und nicht Kohlenhydrate. Um eine Ketose zu erreichen, erfordert die Diät, dass Sie weniger als 50 mg Kohlenhydrate pro Tag zu sich nehmen, einschließlich der Kohlenhydrate, die Sie auf natürliche Weise aus Obst und bestimmten Gemüsesorten erhalten.

Die Vor- und Nachteile einer Keto-Diät

Die Keto-Diät kann für bestimmte Personen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass dies nicht jedermanns Sache ist und potenzielle Risiken birgt. Während es beispielsweise aufgrund von Veränderungen des Wassergewichts einen kurzfristigen Gewichtsverlust auslösen kann, kann es auch zu grippeähnlichen Symptomen, Verstopfung und möglichen langfristigen Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit führen. Es ist außerdem sehr restriktiv und kann schwierig aufrechtzuerhalten sein.

Die Rolle von Keto-Mahlzeitenboxen

Hier kommen Keto-Mahlzeit- und Snackboxen ins Spiel. Diese Lieferdienste bieten pro-verpackte Mahlzeiten an, die Keto-konform sind und Ihnen dabei helfen, Ihre Diät einzuhalten, ohne den Stress des Planens und Kochens. Sie können Ihnen Zeit sparen, das Risiko von Ernährungsfehlern verringern und für Abwechslung in Ihren Mahlzeiten sorgen.

Was ist in einer Keto-Mahlzeitenbox enthalten?

Eine typische Keto-Mahlzeitenbox enthält fettreiche, kohlenhydratarme Mahlzeiten mit weniger als 20 g Kohlenhydraten pro Portion. Der Inhalt ist normalerweise eine Mischung aus magerem Fleisch, Fisch, Eiern, nicht stärkehaltigem Gemüse, Nüssen, Samen und Milchprodukten. Zu den Lebensmitteln, die normalerweise ausgeschlossen sind, gehören Hafer, Weizen, Roggen, Reis, Buchweizen, Gerste, Quinoa, Mais, die meisten Früchte, Hülsenfrüchte und einige Gemüsesorten wie Kartoffeln und Erbsen.

Auswahl der richtigen Keto-Mahlzeitenbox

Bei der Auswahl einer Keto-Mahlzeitbox ist es wichtig, Folgendes zu berücksichtigen:

• Vielfalt an Mahlzeiten : Suchen Sie nach einem Service, der eine große Auswahl an Mahlzeiten bietet, um Ihre Ernährung interessant und angenehm zu gestalten.
• Qualität der Zutaten : Entscheiden Sie sich für einen Service, der frische, hochwertige Zutaten verwendet.
• Einfache Zubereitung : Überlegen Sie, wie viel Zeit und Mühe Sie in die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten investieren möchten. Einige Dienste bieten vollständig zubereitete Mahlzeiten an, während andere Zutaten und Rezepte zum Selbstkochen bereitstellen.
• Preise : Vergleichen Sie die Preise verschiedener Dienstleistungen, um eine zu finden, die Ihrem Budget entspricht.
• Lieferplan : Prüfen Sie, ob der Dienst in der für Sie passenden Häufigkeit und Zeit liefert.

Die besten Lieferservices für Keto-Mahlzeitenboxen in Großbritannien

Hier sind einige der am besten bewerteten Lieferdienste für Keto-Mahlzeitenboxen in Großbritannien:

1. Grüner Koch

Green Chef ist die erste keto-freundliche Rezeptbox im Vereinigten Königreich. Sie bieten wöchentliche Boxen an, die mit leicht verständlichen Rezeptkarten und vorportionierten Zutaten gefüllt sind. Sie bieten eine Reihe von Ernährungsoptionen an, darunter Keto, Low Carb, ausgewogene, vegane und vegetarische Ernährung. Sie bieten außerdem Flexibilität bei ihren Abonnements, sodass Sie Ihre Essensvorlieben jederzeit ändern können.

Green Chef engagiert sich für Nachhaltigkeit, verwendet recycelbare Verpackungen und ist bestrebt, die CO2-Emissionen seines Betriebs auszugleichen.

2. Achtsamer Koch

Mindful Chef bietet ausgewogene Mahlzeiten, die von Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurden. Sie bieten zwar keine speziellen Keto-Mahlzeitboxen an, bieten aber detaillierte Nährwertaufschlüsselungen für jedes Rezept, sodass Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme je nach Bedarf anpassen können. Ihr Angebot umfasst eine große Auswahl an frischen, natürlichen Lebensmitteln.

3. Ursprüngliche Alternative

Primal Alternative bietet eine Keto-Mahlzeitenbox mit keto-freundlichen Versionen Ihrer Lieblingsspeisen an, von Würstchen und Fleischbällchen bis hin zu Pizzaböden und Keksen. Ihre Mahlzeiten können bis zu drei Monate lang eingefroren werden, was Komfort und Flexibilität bietet.

Abschließende Gedanken

Wenn Sie sich für einen Keto-Mahlzeitbox-Service entscheiden, kann Ihre Keto-Reise viel einfacher und angenehmer werden. Durch die Vielfalt, den Komfort und die Einhaltung der Diätvorschriften können diese Dienste Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährung einzuhalten und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Egal, ob Sie neu in der Keto-Diät sind oder ein erfahrener Keto-Diäter sind, eine Keto-Mahlzeitenbox könnte genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Mahlzeiten spannend zu halten und Ihre Diät auf Kurs zu halten.

Denken Sie daran , dass es immer eine gute Idee ist, vor Beginn einer neuen Diät einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Diät Ihren individuellen Gesundheitsbedürfnissen entspricht.

Nachdem Sie nun wissen, was eine Keto-Mahlzeitbox ist und wie Sie eine auswählen, ist es an der Zeit, Ihre Keto-Reise mit Leichtigkeit und Köstlichkeit zu beginnen!