Keto Snacks on the Go: Your Ultimate Guide There’s no denying the benefits of the ketogenic diet, but staying in ketosis while on the move can be a challenge. This guide is here to help with a selection of tasty,...

Unveiling The Keto Diet Benefits For Brain Health Discover the transformative power of the ketogenic diet on our most vital organ: the brain. Explore the science-backed keto diet benefits for brain health, from enhancing cognitive function to battling neurodegenerative disorders....

Ketosis vs Ketoacidosis: A Comprehensive Comparison While they may seem similar in name, ketosis and ketoacidosis are two different metabolic states with distinct characteristics. Understanding the differences between these two conditions is crucial, particularly for those who are pursuing a...

Es posible que haya estado tratando de deshacerse de los antojos de carbohidratos y se pregunte cuánto tiempo lleva detener, reducir o controlar los antojos de carbohidratos y azúcar. En este artículo comparto algunas de las estrategias y herramientas que puedes utilizar para poder detener los antojos de carbohidratos.

El sueño es uno de los pilares más importantes de la salud general y ciertamente puede tener un efecto en sus objetivos de pérdida de grasa. Cuanto más duermas, más energía tendrás al día siguiente y, por lo tanto, más duro y durante más tiempo podrás hacer ejercicio y eso significa que podrás quemar más calorías.

Reseña del libro: Grain Brain de David Perlmutter. Grain Brain es un libro revelador que me ayudó a comprender cómo lo que comemos puede afectar enormemente nuestro bienestar mental a largo plazo. Este libro expone una verdad contundente sobre el consumo de cereales, azúcar y otros carbohidratos dañinos durante toda la vida, que han estado tan arraigados en nuestra cultura y dieta que estamos viendo tasas generalizadas de obesidad. diabetes en niños y enfermedades cerebrales que están singularmente ligadas.