¿Busca los mejores suplementos cetogénicos del Reino Unido?

Keto es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Esto se debe a que tiene muchos beneficios como: reducir el hambre, reducir el azúcar en sangre y mejorar los niveles de colesterol. Desafortunadamente, puede resultarle difícil comenzar una dieta cetogénica por primera vez. Requiere realizar un seguimiento de los carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas. Y si bien hay muchos alimentos que puedes agregar a tu dieta para hacerla más cetogénica, puede ser más difícil encontrar refrigerios o bebidas envasados ​​que se adapten a esta forma de comer. En esta publicación de blog, le brindaremos los 5 mejores suplementos cetogénicos del Reino Unido para comenzar su DIETA KETO, sin importar lo ocupado que esté.

¿Qué es la dieta cetogénica?

La dieta cetogénica (o dieta cetogénica para abreviar) es una forma de comer que lleva al cuerpo a un estado de “cetosis”. Cuando su cuerpo está en estado de cetosis, comienza a quemar grasa como principal fuente de energía en lugar de glucógeno (la forma de almacenamiento de carbohidratos en nuestro cuerpo). Este proceso ocurre cuando la dieta es muy baja en carbohidratos y alta en grasas. La dieta cetogénica no es una dieta nueva. De hecho, existe desde la década de 1920. Y aunque a la gente siempre le ha encantado la idea de la dieta, recientemente se ha vuelto más popular ya que varias celebridades la han agregado a su rutina diaria.

Aceite MCT

El mejor y más popular suplemento cetogénico (Reino Unido) es el aceite MCT, que es una forma extraída de triglicéridos de cadena media. Este es un tipo de grasa que su cuerpo puede descomponer fácilmente y convertir en energía. Por lo general, este tipo de grasas se descomponen en el hígado, lo que significa que no requieren mucha producción de energía. Es por eso que el aceite MCT es una adición popular a las dietas cetogénicas. El hígado sólo necesita pequeñas cantidades de energía para descomponer los MCT con mucha facilidad, lo que significa que el hígado produce energía para descomponer la grasa. El aceite MCT también puede ser una excelente manera de ayudar a perder peso y proporcionar un impulso de energía durante las primeras semanas de Keto Diet UK.

Polvo de colágeno alimentado con pasto

El colágeno es otro de esta lista de los 5 mejores suplementos cetogénicos del Reino Unido, que es el componente clave para la piel, las articulaciones y los huesos. Pero, a medida que envejecemos, la producción de colágeno de nuestro cuerpo disminuye. Esto provoca los signos del envejecimiento, como arrugas y dolor en las articulaciones. El uso de suplementos de colágeno puede ayudar a su cuerpo a producir más colágeno. Esto puede ayudar a mejorar su piel, cabello, uñas, así como sus articulaciones y músculos.

El hecho es que los suplementos de colágeno están hechos de pescado o pollo y no tendrán el mismo beneficio que los de tipo alimentado con pasto. Y dado que el cuerpo no descompone los suplementos de colágeno tan fácilmente como lo hace con los alimentos, sería necesario tomar dosis altas para ver algún beneficio. Sin embargo, el colágeno elaborado a partir de vacas alimentadas con pasto puede proporcionar suficientes beneficios incluso en pequeñas dosis. De hecho, el colágeno alimentado con pasto se descompone fácilmente en el cuerpo y proporciona resultados casi instantáneos.

Suplementos de BHB

Cuando tienes niveles bajos de glucosa, tu cuerpo produce tres tipos de cuerpos cetónicos: acetoacetato (AcAc), acetona y beta-hidroxibutirato (BHB). De hecho, de los tres tipos de cuerpos cetónicos que se encuentran en la sangre, el BHB es, con diferencia, el más abundante. En general, el BHB es el principal cuerpo cetónico productor de energía. AcAc y acetona se producen en cantidades mucho menores. BHB (siglas de beta-hidroxibutirato), que viene en forma de polvos, píldoras y bebidas, promete hacer que la dieta cetogénica sea más fácil y mejorar tus resultados si ya estás en cetosis. Podría darle un impulso de energía cuando lo necesite. Esta es una sustancia que tu cuerpo produce cuando estás en cetosis. Los suplementos de BHB podrían poner su cuerpo en cetosis. Por lo tanto, los suplementos de BHB son una forma rápida y sencilla de poner su cuerpo en estado de cetosis. Pueden resultar especialmente útiles si acaba de empezar a seguir una dieta cetogénica. O si tiene una afección que dificulta que su cuerpo produzca BHB de forma natural. La mejor parte es que puedes comprar suplementos de cetonas en casi cualquier tienda naturista. O incluso puedes comprarlos online. Pero el BHB podría proporcionarle otras vitaminas y minerales que ayudan a mantener su cuerpo sano. Vienen en una variedad de sabores, como fresa y caramelo. También son bajos en calorías y edulcorantes naturales. Y, lo mejor de todo, es que son muy fáciles de llevar contigo mientras viajas.

Conclusión

La dieta cetogénica es una excelente manera de comenzar a reducir los niveles de grasa de su cuerpo. Pero puede resultar difícil empezar. Esto es especialmente cierto si estás acostumbrado a comer muchos carbohidratos. Cambiar a una dieta cetogénica puede ser un desafío. Y su cuerpo puede tardar varias semanas en adaptarse a la nueva forma de comer. Sin embargo, con los suplementos adecuados, puedes hacer que la transición sea más sencilla. E incluso benefíciate de los efectos positivos que la dieta ceto tiene en tu cuerpo. Como puede ver en la lista anterior, no faltan suplementos para ayudarlo a comenzar con la dieta cetogénica. ¿Entonces, Qué esperas?